TVシリーズ、ドラマ「スケバン刑事」で有名な女優の斉藤由貴さん。

 

斉藤由貴さんは、現在も映画やドラマで活躍している実力派女優です。
その一方で、3人の子供の母親という、家庭的な一面も持っています。

 

実は過去に激太りというショッキングな体験をしている斉藤由貴さん、
ダイエットに成功してからは「かわいい」などの評判も。

 

 

年齢を感じさせない魅力を武器に、雑誌グラビアの仕事も果敢にこなす斉藤由貴さん。
今回はそんな斉藤由貴さんのダイエット成功方法を紹介します。

 

 

 

 

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斉藤 由貴さん プロフィール

名前:斉藤 由貴
生年月日: 1966年9月10日
出身:神奈川県横浜市
職業:女優、歌手、ナレーター
所属:東宝芸能

 

 

 

 

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ダイエット方法は斉藤由貴さんの限定の過酷な食事制限だった・・

3か月で11キロの減量に成功したダイエット法は、
1日わずか300キロカロリーという食事制限。

 

摂取するものは、プロテインやコラーゲン、ビタミンのサプリだけ。

空腹に耐えきれないときは、味噌汁を飲むか、生野菜をかじるという過酷なものだったそうです。

 

また、食事制限による急激なダイエットは、
健康面などに影響が出るため、「オススメできる方法ではない」とのことでした。

 

  • 女優業の役作りのため
  • 父親に「太った」と指摘された

 

精神面での2つの要素が同時期で重なったことが、
斉藤由貴さんのダイエットを成功させるカギだったのではと考えられます。

 

急激なダイエットのあとでリバウンドしていない点からも、
リバウンドを起こすような行動を防ぐ、精神的な下支えがあったと推察できます。

 

 

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ダイエットを考えている方、目標体重のある方は、
健康的で、無理のない方法を実践してください。